Tanz dich frei!
Leitung: Robert Riedl & Andrea Wieshofer
Termine:
Freitag, 26. Januar 2024
Freitag, 01. März 2024
Zeit: jeweils 19:00 - 21:30 Uhr
Tanz-Bewegung-Stimme als Medizin
Leitung: Heike Kreutzer B.A
Datum: ab 5. März 2024
Zeit: jeweils 18:30 - 20:00 Uhr
Schnupperstunden am 20. & 27.2
PranArom - Gesund Atmen
zertifizierte Ausbildung 3 Tage
Leitung: Carmen Schwarz
Datum: Herbst 2024 - folgt
Zeit: fR 10:00 Uhr bis SO 16:00 Uhr
Kosten: € 530,- (€ 450, - für Vereinsmitglieder aFÖ);
incl. Aller Unterlagen, Verpflegung und Unterkunft
sind nicht im Preis inbegriffen)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen
auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In dieser 3-tägigen Aus- und Weiterbildung werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) fundiert erklärt und
geübt. Die Kurse sind ideal für Menschen, die Ihre Lungenfunktion und Leistungsfähigkeit verbessern, die Auswirkungen auf das Nervensystem erfahren und sich das Wissen über deren Wirkungen
aneignen möchten. Für sich Selbst oder im Berufsalltag nutzen: z.B. TherapeutInnen, TrainerInnen und LehrerInnen aller Art – von Menschen für Menschen
ANMELDUNG UNTER: Dr. Doris Gansinger: gansinger1@a1.net
oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Tanz - Bewegung - Stimme als Medizin
Leitung: Heike Kreutzer
Datum: 2. & 30. Dezember 2023 , 27. Januar 2024
Zeit: jeweils 14:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 55,- pro Nachmittag
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 10% bei Buchung von allen 3 Kursen bis 25. November 2023
ANMELDUNG UNTER:
info@heike-kreutzer.com
0699 190 390 01
www.heike-kreutzer.com
Medi Yoga
Frühjahr:
Kurs: 17.1. – 13.3.24
Kurs: 27.3. – 29.5.24 (ausgenommen 1. Mai)
Sommer/ Herbst/ Winter:
Kurs: 3.7. – 31.7.24 (Sommerkurs)
Kurs: 2.10. – 11.12.24
Wirbelsäulenyoga, Gruppenkurse und Seniorenyoga
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Medi Yoga - Yogatag für Anfänger
oder zum Auffrischen der Yogakenntnisse
9. März 2024
Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Kosten: € 55,- Pers.
Ermäßigter Preis für MediYoga 10er Block- InhaberInnen: € 35,-
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
An diesem Tag werden wichtige Basisübungen und deren Wirkungen fundiert erklärt und geübt. Dieser Tag ist gedacht für Alle, die Yoga einmal probieren oder in einen Yogakurs einsteigen möchten - der Yogatag ist aber auch ideal für Menschen, die ihre Yogakenntnisse auffrischen oder sich einfach etwas Gutes tun möchten.
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Sonnengesang
gemeinsames Singen
zur Tagundnachtgleiche
Mitwoch, 20.3.2024
19:00 Uhr
mit MARTINA SHANIA FREY
“Lieder aus aller Welt“ Ein gemeinsamer Abend durchzogen in Vielfalt an Klangraum, Liedern, Stille und Ankommen im Herzen.
Anmeldung & Infos:
eagle@amwegzudir.at
QIGONG zur Steigerung der
Lebensenergie
Donnerstag: 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05.2024
18:00-19:30 Uhr
(maximal 10 Teilnehmer:innen)
mit Ursula Walli
Anmeldung unter Tel:+43 (0)699 19 23 84 63 oder
gesundheitspraxis@ursula-walli.at
Yoga - grüntraining
ab 11. September 2023 - ganzjährig
montags 17:45 - 19:00 Uhr
mit Claudia Brunner
Anmeldung bei Claudia Brunner:
claudia@gruen-training.com oder 0664 / 8474238
Yin Yoga Wochenende
Datum: 5./6. Oktober 2024
Zeit: jeweils 10:00 - 16:00
Uhr
Kosten: € 340,- (die Verpflegung und Übernachtung
ist im Preis nicht enthalten)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Yin Yoga eignet sich sehr gut für eine harmonische Verbesserung der Beweglichkeit, einem Lösen von Verklebungen im Bindegewebe und zur aktiven Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Yin
Yoga kann alleine oder als optimale Ergänzung zum klassischen Yoga verwendet werden. Dieses Wochenende ist für Alle ideal, die Yin Yoga grundlegend erlernen, üben oder ihr Wissen darüber
vertiefen wollen und kann auch von YogalehrerInnen, EntspannungstrainerInnen, PhysiotherapeutInnen, als auch von TrainerInnen aus allen Bereichen des Breiten- und Leistungssports als
zertifizierte Weiterbildung genutzt werden.
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
PranArom - Gesund Atmen
zertifizierte Ausbildung 3 Tage
Datum: 18. - 20. Oktober 2024
Zeit: FR 10:00 Uhr bis SO 16:00 Uhr
Kosten: € 530,- (€ 450, - für Vereinsmitglieder aFÖ);
incl. Aller Unterlagen, Verpflegung und Unterkunft
sind nicht im Preis inbegriffen)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen
auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In dieser 3-tägigen Aus- und Weiterbildung werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) fundiert erklärt und
geübt. Die Kurse sind ideal für Menschen, die Ihre Lungenfunktion und Leistungsfähigkeit verbessern, die Auswirkungen auf das Nervensystem erfahren und sich das Wissen über deren Wirkungen
aneignen möchten. Für sich Selbst oder im Berufsalltag nutzen: z.B. TherapeutInnen, TrainerInnen und LehrerInnen aller Art – von Menschen für Menschen
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Free Dance Club 2023
Tanz dich glücklich!
mit Gabi Gadermaier
Termine: jeweils Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
2.2., 2.3., 13.4., 4.5., 7.9., 5.10., 9.11., 7.12
Freies Tanzen entfacht deine Lebensfreude, reduziert Stresshormone und bringt dich ganz schnell mit dir selbst in Kontakt.
Erlaube deinen Bewegungsimpulsen freien Raum zu geben.
Bring Spaß und Freude am Tanzen mit oder lass diese ganz einfach entfachen.
Tanze alleine mit dir selbst und/oder mit anderen in frei tanzender Improvisation.
Es erwartet dich Musik ohne Discoflair und überwiegend abseits des musikalischen Mainstreams u.a. aus World, Rock, Blues, Pop, Funk, Jazz, Balkan, Swing, Afro, Latin, Klezmer, Gipsy.
In diesem Sinne:
Move it!
UBT: 16,00
Anmeldung: Gabi Gadermaier, g.gadermaier@inext.at, Tel.: 0699/12796724