Kochkurse
Yoga Kurse
Medi Yoga
Frühjahr:
Kurs: 27.3. – 29.5.24 (ausgenommen 1. Mai)
Sommer/ Herbst/ Winter:
Kurs: 3.7. – 31.7.24 (Sommerkurs)
Kurs: 2.10. – 11.12.24
Wirbelsäulenyoga, Gruppenkurse und Yoga ligth
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
ALL in ONE - Fit 4 Life
Leitung: Heike Kreutzer B.A
Fit im Körper und Geist durch Koordinations,- Konditions,- Krafttraining,
Streching, Bewegung, Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene,
coole Moves, motivierende Gruppendynamik und jede Menge gute
Musiiiiiik!
Datum: immer samstags ab 20. April 2024
Schnupperstunde: 13. April 2024
Uhrzeit: ab 10:00 Uhr (70min)
8er Block € 144,00
ANMELDUNG UNTER:
info@heike-kreutzer.com
0699 190 390 01
www.heike-kreutzer.co
Workshop für Kinder
Leitung: Heike Kreutzer B.A
Eine Kombination aus Tanz (Choreografien), Bewegung (Koordination, Dehnen), Spiel,
Spaß, Stille (Meditation) und viel Kreativität *** bei Schönwetter auch draußen in der
Natur!!!
Datum: immer dienstags ab 23. April 2024
Schnupperstunde: 16. April 2024
Kinder zw. 6 und 7 Jahren: 15.10 - 16.00
Kinder zw. 8 und 9 Jahren: 16.05 - 16.55
Kinder zw. 10 und 13 Jahren: 17.00 - 17.50
10-er Block: € 99,00
Bei Geschwistern bekommt
ein Kind 40% Ermäßigung
ANMELDUNG UNTER:
info@heike-kreutzer.com
0699 190 390 01
www.heike-kreutzer.co
QIGONG zur Steigerung der
Lebensenergie
Donnerstag: 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05.2024
18:00-19:30 Uhr
(maximal 10 Teilnehmer:innen)
mit Ursula Walli
- Präventive, aktive Gesundheitsförderung
- Linderung von bereits bestehenden körperlichen und/oder psychischen Beschwerden, durch gezielte Bewegungen
- Innerlich zur Ruhe kommen durch äußere Bewegungen
- Stressreduktion durch gezielte Atmung
- Stärkung des Mentalsystems
Anmeldung unter Tel:+43 (0)699 19 23 84 63 oder
gesundheitspraxis@ursula-walli.at
Yoga - grüntraining
ab 11. September 2023 - ganzjährig
montags 17:45 - 19:00 Uhr
mit Claudia Brunner
Anmeldung bei Claudia Brunner:
claudia@gruen-training.com oder 0664 / 8474238
Yin Yoga Wochenende
Datum: 5./6. Oktober 2024
Zeit: jeweils 10:00 - 16:00
Uhr
Kosten: € 340,- (die Verpflegung und Übernachtung
ist im Preis nicht enthalten)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Yin Yoga eignet sich sehr gut für eine harmonische Verbesserung der Beweglichkeit, einem Lösen von Verklebungen im Bindegewebe und zur aktiven Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Yin
Yoga kann alleine oder als optimale Ergänzung zum klassischen Yoga verwendet werden. Dieses Wochenende ist für Alle ideal, die Yin Yoga grundlegend erlernen, üben oder ihr Wissen darüber
vertiefen wollen und kann auch von YogalehrerInnen, EntspannungstrainerInnen, PhysiotherapeutInnen, als auch von TrainerInnen aus allen Bereichen des Breiten- und Leistungssports als
zertifizierte Weiterbildung genutzt werden.
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
PranArom - Gesund Atmen
zertifizierte Ausbildung 3 Tage
Datum: 18. - 20. Oktober 2024
Zeit: FR 10:00 Uhr bis SO 16:00 Uhr
Kosten: € 530,- (€ 450, - für Vereinsmitglieder aFÖ);
incl. Aller Unterlagen, Verpflegung und Unterkunft
sind nicht im Preis inbegriffen)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen
auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In dieser 3-tägigen Aus- und Weiterbildung werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) fundiert erklärt und
geübt. Die Kurse sind ideal für Menschen, die Ihre Lungenfunktion und Leistungsfähigkeit verbessern, die Auswirkungen auf das Nervensystem erfahren und sich das Wissen über deren Wirkungen
aneignen möchten. Für sich Selbst oder im Berufsalltag nutzen: z.B. TherapeutInnen, TrainerInnen und LehrerInnen aller Art – von Menschen für Menschen
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
