Kochkurse
Yoga Kurse
Medi Yoga
Frühjahr:
Kurs: 27.3. – 29.5.24 (ausgenommen 1. Mai)
Sommer/ Herbst/ Winter:
Kurs: 3.7. – 31.7.24 (Sommerkurs)
Kurs: 2.10. – 11.12.24
Wirbelsäulenyoga, Gruppenkurse und Yoga ligth
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Wing Tsun Kampfschule
Leitung: Roland Wernisch
Probetraining nach telefonische Vereinbarung.
Unterrichtssunden: Montag 19.15 – 20.45
Donnerstag 19.00 – 20.30
ANMELDUNG UNTER:
Tel. Nummer: 0677 635 10 622
Yoga - grüntraining
ab 16. September 2024 - bis 16. Dezember 2024
montags 17:45 - 19:00 Uhr
mit Claudia Brunner
Anmeldung bei Claudia Brunner:
claudia@gruen-training.com oder 0664 / 8474238
Yin Yoga Wochenende
Datum: 5./6. Oktober 2024
Zeit: jeweils 10:00 - 16:00
Uhr
Kosten: € 340,- (die Verpflegung und Übernachtung
ist im Preis nicht enthalten)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Yin Yoga eignet sich sehr gut für eine harmonische Verbesserung der Beweglichkeit, einem Lösen von Verklebungen im Bindegewebe und zur aktiven Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Yin
Yoga kann alleine oder als optimale Ergänzung zum klassischen Yoga verwendet werden. Dieses Wochenende ist für Alle ideal, die Yin Yoga grundlegend erlernen, üben oder ihr Wissen darüber
vertiefen wollen und kann auch von YogalehrerInnen, EntspannungstrainerInnen, PhysiotherapeutInnen, als auch von TrainerInnen aus allen Bereichen des Breiten- und Leistungssports als
zertifizierte Weiterbildung genutzt werden.
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
PranArom - Gesund Atmen
zertifizierte Ausbildung 3 Tage
Datum: 18. - 20. Oktober 2024
Zeit: FR 10:00 Uhr bis SO 16:00 Uhr
Kosten: € 530,- (€ 450, - für Vereinsmitglieder aFÖ);
incl. Aller Unterlagen, Verpflegung und Unterkunft
sind nicht im Preis inbegriffen)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen
auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In dieser 3-tägigen Aus- und Weiterbildung werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) fundiert erklärt und
geübt. Die Kurse sind ideal für Menschen, die Ihre Lungenfunktion und Leistungsfähigkeit verbessern, die Auswirkungen auf das Nervensystem erfahren und sich das Wissen über deren Wirkungen
aneignen möchten. Für sich Selbst oder im Berufsalltag nutzen: z.B. TherapeutInnen, TrainerInnen und LehrerInnen aller Art – von Menschen für Menschen
mit Carmen Schwarz
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Yogatag für AnfängerInnen
26. Oktober 2024
09:00 bis 12.30 Uhr
Der Yogatag richtet sich an alle, die wenig bis gar keine Erfahrung mit Yoga haben. Wichtige Basisübungen werden fundiert erklärt und geübt, im Anschluss gibt es Tee und Knabbereien sowie genug Zeit zur Beantwortung von Fragen. Der Yogatag ist auch ideal für Wiedereinsteigerinnen.
mit Carmen Schwarz
Kosten: € 45,- pro Person (Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen)
Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)
Ein Tag für dich
16. November 2024
09:30 bis 17.30 Uhr
EIN GANZHEITLICHES ERLEBNIS ZUR
STÄRKUNG DEINER MITTE
Yoga erleben & Mandala gestalten
mit Christina & Sophie
Kosten: € 144,00*
*Die Kosten beinhalten die Materialien, ein Workbook, sowie Snacks und Getränke
Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga-Matte
Mehr Infos und Anmeldung unter folgendem Link
https://www.herzanherz.at/16-11-2024-mandala-flow/
