Kochkurse

mit verscheidenen ReferentInnen



Yoga Kurse

Aktuelle Kurse




Tanz dich frei!
Leitung: Robert Riedl & Andrea Wieshofer

Termine:

Freitag, 26. Januar 2024

Freitag, 01. März 2024
Zeit: jeweils 19:00 - 21:30 Uhr

 

 

 

 



Tanz-Bewegung-Stimme als Medizin
Leitung: Heike Kreutzer B.A

Datum: ab 5. März 2024
Zeit: jeweils 18:30 - 20:00 Uhr

 

Schnupperstunden am 20. & 27.2

 

 

 

 



PranArom - Gesund Atmen
zertifizierte Ausbildung 3 Tage
Leitung: Carmen Schwarz

Datum: Herbst 2024 - folgt
Zeit: fR 10:00 Uhr bis SO 16:00 Uhr
Kosten: € 530,- (€ 450, - für Vereinsmitglieder aFÖ);
incl. Aller Unterlagen, Verpflegung und Unterkunft
sind nicht im Preis inbegriffen)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn


Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In dieser 3-tägigen Aus- und Weiterbildung werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) fundiert erklärt und geübt. Die Kurse sind ideal für Menschen, die Ihre Lungenfunktion und Leistungsfähigkeit verbessern, die Auswirkungen auf das Nervensystem erfahren und sich das Wissen über deren Wirkungen aneignen möchten. Für sich Selbst oder im Berufsalltag nutzen: z.B. TherapeutInnen, TrainerInnen und LehrerInnen aller Art – von Menschen für Menschen

ANMELDUNG UNTER: Dr. Doris Gansinger: gansinger1@a1.net
oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)



Tanz - Bewegung - Stimme als Medizin
Leitung: Heike Kreutzer

Datum: 2. & 30. Dezember 2023 , 27. Januar 2024
Zeit: jeweils 14:00 - 17:00 Uhr
Kosten: € 55,- pro Nachmittag
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 10% bei Buchung von allen 3 Kursen bis 25. November 2023


ANMELDUNG UNTER:
info@heike-kreutzer.com
0699 190 390 01
www.heike-kreutzer.com




 

Medi Yoga

Frühjahr:

Kurs: 17.1. – 13.3.24

Kurs: 27.3. – 29.5.24 (ausgenommen 1. Mai)

 

Sommer/ Herbst/ Winter:

Kurs: 3.7. – 31.7.24 (Sommerkurs)

Kurs: 2.10. – 11.12.24

 

 

Wirbelsäulenyoga, Gruppenkurse und  Seniorenyoga

mit Carmen Schwarz

 

Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)

 

 



 

Medi Yoga - Yogatag für Anfänger

oder zum Auffrischen der Yogakenntnisse

 

9. März 2024

Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr
Kosten: € 55,- Pers.
Ermäßigter Preis für MediYoga 10er Block- InhaberInnen: € 35,-
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn

 

An diesem Tag werden wichtige Basisübungen und deren Wirkungen fundiert erklärt und geübt. Dieser Tag ist gedacht für Alle, die Yoga einmal probieren oder in einen Yogakurs einsteigen möchten - der Yogatag ist aber auch ideal für Menschen, die ihre Yogakenntnisse auffrischen oder sich einfach etwas Gutes tun möchten.

 

mit Carmen Schwarz

 

Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)

 

 

 



Sonnengesang
gemeinsames Singen
zur Tagundnachtgleiche

Mitwoch, 20.3.2024
19:00 Uhr

mit MARTINA SHANIA FREY

 

“Lieder aus aller Welt“ Ein gemeinsamer Abend durchzogen in Vielfalt an Klangraum, Liedern, Stille und Ankommen im Herzen.

 

Anmeldung & Infos:
eagle@amwegzudir.at

 

 

 



 

QIGONG  zur Steigerung der
Lebensenergie

Donnerstag: 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05.2024

18:00-19:30 Uhr
(maximal 10 Teilnehmer:innen)

mit Ursula Walli

 

  • Präventive, aktive Gesundheitsförderung
  • Linderung von bereits bestehenden körperlichen und/oder psychischen Beschwerden, durch gezielte Bewegungen
  • Innerlich zur Ruhe kommen durch äußere Bewegungen
  • Stressreduktion durch gezielte Atmung
  • Stärkung des Mentalsystems

 

mehr Informationen

Anmeldung unter Tel:+43 (0)699 19 23 84 63 oder
gesundheitspraxis@ursula-walli.at

 

 



 

Yoga - grüntraining

ab 11. September 2023 - ganzjährig
montags 17:45 - 19:00 Uhr

mit Claudia Brunner

 

Anmeldung bei Claudia Brunner:
claudia@gruen-training.com oder 0664 / 8474238

 

 



 

Yin Yoga Wochenende
Datum: 5./6. Oktober 2024
Zeit: jeweils 10:00 - 16:00 Uhr
Kosten: € 340,- (die Verpflegung und Übernachtung
ist im Preis nicht enthalten)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn

 

Yin Yoga eignet sich sehr gut für eine harmonische Verbesserung der Beweglichkeit, einem Lösen von Verklebungen im Bindegewebe und zur aktiven Entspannung und Erholung für Körper und Geist. Yin Yoga kann alleine oder als optimale Ergänzung zum klassischen Yoga verwendet werden. Dieses Wochenende ist für Alle ideal, die Yin Yoga grundlegend erlernen, üben oder ihr Wissen darüber vertiefen wollen und kann auch von YogalehrerInnen, EntspannungstrainerInnen, PhysiotherapeutInnen, als auch von TrainerInnen aus allen Bereichen des Breiten- und Leistungssports als
zertifizierte Weiterbildung genutzt werden.

mit Carmen Schwarz

 

Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)

 



 

PranArom - Gesund Atmen
zertifizierte Ausbildung 3 Tage

Datum: 18. - 20. Oktober 2024

Zeit: FR 10:00 Uhr bis SO 16:00 Uhr

Kosten: € 530,- (€ 450, - für Vereinsmitglieder aFÖ);

incl. Aller Unterlagen, Verpflegung und Unterkunft

sind nicht im Preis inbegriffen)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Frühbucherbonus: 5% bis 10 Wochen vor Kursbeginn

 

Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In dieser 3-tägigen Aus- und Weiterbildung werden die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) fundiert erklärt und geübt. Die Kurse sind ideal für Menschen, die Ihre Lungenfunktion und Leistungsfähigkeit verbessern, die Auswirkungen auf das Nervensystem erfahren und sich das Wissen über deren Wirkungen aneignen möchten. Für sich Selbst oder im Berufsalltag nutzen: z.B. TherapeutInnen, TrainerInnen und LehrerInnen aller Art – von Menschen für Menschen

mit Carmen Schwarz

 

Anmeldung erforderlich: Dr. Doris Gansinger, gansinger1@a1.net oder unter 0676/3580621 (bitte sprechen Sie auf die Mailbox)

 



 

Free Dance Club 2023

Tanz dich glücklich!

mit Gabi Gadermaier

 

Termine: jeweils Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr

2.2., 2.3., 13.4., 4.5., 7.9., 5.10., 9.11., 7.12

 

 

Freies Tanzen entfacht deine Lebensfreude, reduziert Stresshormone und bringt dich ganz schnell mit dir selbst in Kontakt.

Erlaube deinen Bewegungsimpulsen freien Raum zu geben.

Bring Spaß und Freude am Tanzen mit oder lass diese ganz einfach entfachen.

Tanze alleine mit dir selbst und/oder mit anderen in frei tanzender Improvisation.

Es erwartet dich Musik ohne Discoflair und überwiegend abseits des musikalischen Mainstreams u.a. aus World, Rock, Blues, Pop, Funk, Jazz, Balkan, Swing, Afro, Latin, Klezmer, Gipsy.

 

In diesem Sinne:

Move it!

UBT: 16,00

Anmeldung: Gabi Gadermaier, g.gadermaier@inext.at, Tel.: 0699/12796724